健身保養 網路分享

作者：艾米麗·霍金斯

更新： 2025 年 10 月 14 日美國東部時間上午 3:15

健身追踪器公司 Strava 計劃利用跑步熱潮進入美國。

這家總部位於舊金山的公司允許用戶在其應用程序上記錄跑步情況並與朋友分享更新信息，該公司希望在紐​​約首次亮相，為其他收購籌集資金。

得益於 GPS 跟踪，地圖應用程序可以正常運行，並且可以與健身手錶等可穿戴技術一起使用。高級版本收費，每月 8.99 英鎊，每年 54.99 英鎊。

首席執行官邁克爾·馬丁 (Michael Martin) 表示，該公司在 5 月份獲得 117 億英鎊的估值後“打算在某個時候上市”。他對英國《金融時報》表示：“這將為‘更多、更大規模的收購’提供‘輕鬆獲得資金的渠道’。”

Strava 於 4 月份收購了 Runna，這是一家總部位於倫敦的初創公司，提供個性化跑步計劃，收購金額未公開。 Strava 於 2009 年推出，利用了流行病和注重健康的年輕人推動跑步日益流行的趨勢。

今年倫敦馬拉鬆的 20 多歲跑步者報名人數增加了 105%，Z 世代不再去酒吧，轉而參加更健康的活動。

截至 9 月份的一年中，Strava 下載量猛增 80%，使該應用程序每月平均有 5000 萬用戶。 Martin 沒有提供 IPO 的時間表，但上個月有報導稱，Strava 已邀請包括高盛和摩根大通在內的銀行參與 IPO。

投資者包括 LinkedIn 和 Airbnb、紅杉資本以及風險投資公司 Jackson Square Ventures。

台北大巨蛋園區影城將於17日試營運，但北市議員洪婉臻發現，影城及商場外牆戶外平台內有大型植栽，與避難用緩降機重疊，恐阻礙逃生。消防局會勘後表示，該平台為露台，共有3座緩降機，皆符合操作面積0.5平方公尺以上法規。（圖／議員洪婉臻提供）

「新竹市114年風城盃健美健身錦標賽」12日於新竹市立體育館籃球場盛大登場，吸引約300名選手熱烈參與。活動由教育處代理處長張品珊出席開幕，為賽事揭開序幕。現場氣氛熱烈、觀眾掌聲不斷，充分展現新竹市對健美與健身運動的重視與支持。

教育處表示，賽事吸引各年齡層及不同背景的健美好手踴躍參與，不僅展現高度的專業水準，更充分體現全民參與與健康生活的精神。評審團由具豐富經驗的專業裁判組成，秉持公平、公正、公開的原則進行評比，期盼讓每位選手的努力與表現都能獲得最實質的肯定與鼓勵。

教育處說明，特別感謝「新竹市體育會健美健身委員會」主委謝嘉倫及總幹事楊登駿，長期致力於推廣健美健身運動，積極串聯竹市各相關產業，共同推動體育風氣與健康生活。市府也將持續落實健康城市理念，透過多元體育活動，鼓勵市民培養規律運動的好習慣。同時也肯定所有參賽選手展現出的自律與自信風采，為青年學子與市民樹立優良運動典範。

此外，現場聚集來自本市及全台各縣市的健美健身好手熱情參與，顯示「風城盃」已成為區域間重要的健美健身交流平台。選手們在競賽中相互切磋、交流學習，不僅提升運動技術水準，也深化城市間的體育交流與友誼。

【互傳媒／記者 張學宜／嘉義 報導】嘉義縣衛生局獲衛生福利部國民健康署補助經費，設置嘉義縣第10處「銀髮健身俱樂部」今（9）日於義竹鄉衛生所正式啟用，縣長翁章梁、義竹鄉長黃政傑、縣議員翁聰賢等人到場共襄盛舉，參與揭牌儀式。衛生局長趙紋華鼓勵長輩多使用健身俱樂部，養成規律運動習慣，實現「老有所養、老有所樂」的願景。

「銀髮健身俱樂部-義竹點」，地點位於義竹衛生所3樓，由大林樂齡居家物理治療所團隊進駐，每週一上午及週三、五下午開放，將有專業人員陪伴長輩進行肌力、平衡與柔軟度訓練。

衛生局表示，義竹鄉老年人口比例達30.68%，為全縣排名第2高，為預防延緩失能，衛生局選定義竹鄉作為嘉義縣第4處失智友善鄉鎮，並在義竹鄉衛生所設置「嘉憶同行·竹鄉幸福列車」失智友善空間，宣導「看、問、留、撥」失智守護4步驟及10大警訊。

趙紋華表示，「銀髮健身俱樂部」義竹點是縣內第10處據點，更結合義竹鄉自113年推動的「失智友善社區」，打造溫暖友善空間，讓長者在舒適環境中參與活動，也提升社區居民對失智症的認識。

翁章梁說，長壽的秘訣就是要維持運動習慣，讓身體持續活化不退化，衛生局打造高齡友善與健康樂活的銀髮健身俱樂部，讓長輩們在舒適空間運動，除了不用曬太陽，還聘請專門老師指導運動，避免運動時受傷，有些長輩反應年紀大了，身體狀況開始變差，生活也過得不舒服，因此提醒鄉親要多鼓勵家中長輩運動，可以一起到銀髮健身俱樂部運動，維持身體肌力與耐力。

近年來，器械皮拉提斯成為健身領域的關鍵字，從復健起源走向主流運動，強調以專注與控制帶動深層肌群，讓身體在穩定中重建力量。與傳統高強度訓練不同，它在節奏裡找回平衡，在精準動作中塑造線條，因此迅速受到名人與專業人士青睞。也正是在這股風潮中，楊謹華與劉以豪走進虎鐵課程，展現出不同於螢光幕的另一面，讓更多人看見這項運動的多元價值。

在虎鐵，專業課程與明星狀態零距離

走進虎鐵，空間裡流動著安靜專注，呼吸與動作緊密相扣，學員在過程中慢慢摸索身體感受；這也是楊謹華能在舞台上保持自信態勢的基礎，也是劉以豪用來「喚醒身體」的日常TIPS！兩人作為代言人，示範的不只是明星光環，而是證明皮拉提斯早已跨越性別限制，成為任何人都能投入的訓練。虎鐵的課程背後，是一支擁有全台最多國際認證教練的專業團隊，要完成這份證照，需要歷經九個月至一年半的嚴格訓練，才能真正站上教室，陪伴學員從初學到進階一步步前進，楊謹華便是最好的例子！從「運動苦手」到找到專屬節奏，如今甚至樂於分享皮拉提斯帶來的平衡與轉變；劉以豪則直言，每一次練習都能感覺肌肉被逐步激活，像是重新認識自己的身體。

由虎鐵健身X器械皮拉提斯提供

由虎鐵健身X器械皮拉提斯提供

支撐這些課程專業的核心設備，正是 balanced body Allegro® 2，它以嚴謹工藝和直覺設計確保訓練精準安全，虎鐵教練更全面考取 balanced body 體系證照，從設備到師資皆與國際接軌，讓學員能在與明星相同的場域裡，親身感受皮拉提斯的力量。

設計到工藝，Allegro® 2 讓每個動作更完整

在皮拉提斯的世界裡，精準是一切的基礎，而器材的表現決定了練習的深度與安全。balanced body 近六十年專注於專業設備的研發，擁有 28 項專利並堅持美國製造，確立了國際標準。Allegro® 2 採用鍍鎳碳鋼彈簧，歷經 45 年測試仍能保持安定與耐用，並具備靜音特性；搭配兼具抗菌、防黴與耐磨的乙烯基材質，不僅能承受高頻率課程使用，也為學員創造出穩固安心的練習環境。

設計層面上，Allegro® 2 同樣展現突破思維，獨家的 Infinity Footbar® 提供 36 段位置調整，結合無縫繩索與滑軌系統，讓動作銜接更加流暢順滑；外觀設計則由國際知名顧問公司 IDEO 操刀！這間曾為 Apple 打造第一支商用滑鼠、並與 Prada、Nike、Ford 等品牌合作的創新團隊，將專業功能與設計美學緊密結合。正因如此，Allegro® 2 不只是專業訓練工具，更成為性能與美感並行的經典之作，受到全球專業教室與名人一致青睞。

專業延伸的日常美學

從課堂的聚光燈到日常的清晨光影，Allegro® 2 始終維持同樣的穩定與優雅。隨著虎鐵全面導入 balanced body Allegro® 2，這份專業已不再只是舞台幕後的秘密，而是真正走進每個人的生活；無論是在教室裡的專注練習，或居家延伸的自我鍛鍊，都能感受到同樣的穩定與細膩，讓力量與自信在日常中自然生成。

balanced body Allegro® 2 不只是承載動作的器材，而是將專業化為日常風景的核心—讓力量與美感，在每一次呼吸間悄然成形。