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蘇阿公被封為「跑贏洪水的男人」，收到外界送的新黑色拖鞋相當開心。threads@kkris.92網友授權提供

好勇的阿公！花蓮馬太鞍溪堰塞湖23日溢流，洪水衝入光復鄉，住在佛祖街的一名阿公，見情況危急，立刻拔腿狂奔，什麼都沒帶，他事後受訪幽默地說：「我是剩下一個拖鞋的男人」，近期有網友透露，送上新的黑色拖鞋，阿公開心露笑，讓人在災情中見到樂觀與溫暖。

這名60多歲的蘇阿公日前受訪憶起洪災來襲當下，聽到蹦的一聲，接著滾輪滾輪滾的巨響，代表大水要來了。「我窗戶一打開，200公尺外已是波濤洶湧，當下決定往外跑，才跑了10秒，回頭一看完蛋了，整座農場已是一片汪洋！」一路上見到熟悉景像全被洪水淹沒，就是靠著腳上那雙黑色拖鞋，才能跑到田梗保住性命。

事後，蘇阿公表示身上99.9%都是別人捐贈的，只有黑色拖鞋是自己的，自嘲「我就是剩下一個拖鞋的男人，我財產也沒了」，也直呼「人在求生時，真的是力量很大！」

蘇阿公生動的描述、健壯的體格、樂觀的態度引起網友注意，直言「他就是辣個跑贏水的男人」、「阿公的體格比很多年輕人更強壯，非常敬佩」、「不像阿公的阿公，超帥 」、「已列入國家代表隊」、「你要確定這是阿公欸？ 感覺他在捷運上會讓座給我」、「事業是健身房教練嗎」、「以前是不是常常參加演講比賽？」。

另有網友回報，新的黑色拖鞋送到了，「讓生命繼續保留下去」。阿公拿到新拖鞋時，露出開心笑容，再讓網友暖上心頭，「這拖鞋要裱框起來當傳家之寶，阿公的英勇事蹟會在部落傳唱50年」。

阿公的孫女在threads上透露，阿公生活習慣超好，每天9點到9點半睡覺，5、6點起床，接著去騎單車。因為有事業要做，每天還會搬重物，因而練就了壯碩的身材。

也有網友透露，蘇阿公和太太被安置在不同的地方，因為阿公的手機不見，還是透過朋友的手機才與太太視訊，確認彼此現況。

〔健康頻道／綜合報導〕大豆蛋白不只是素食者的專屬營養，它同時能幫助健身族群長肌肉、支持心血管與骨骼健康。營養師王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」指出，大豆蛋白是從黃豆中的優質蛋白質，它含有完整的必需胺基酸，而且飽和脂肪低、沒有膽固醇，是素食族群與健身族群的好選擇。

大豆蛋白營養

●優質蛋白補給：含有所有必需胺基酸，能幫助肌肉修復與生長，不輸乳清蛋白。

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●心血管保護：大豆蛋白能降低總膽固醇與壞膽固醇（LDL），對心臟健康加分。

●維持骨骼健康：部分研究指出，大豆異黃酮與蛋白質對骨質密度很有幫助，特別適合女性。

●體重管理好幫手：蛋白質有助增加飽足感，大豆蛋白熱量低、脂肪少，適合減脂族群。

●更年期調理：大豆中的異黃酮屬於植物性雌激素，能溫和調節荷爾蒙，對女性更年期熱潮紅、骨質流失有一定幫助。

王證瑋表示，每個人每天的蛋白質需求約每公斤體重1-1.2公克，素食者可利用大豆蛋白來補足。不過大豆蛋白的吸收率略低於動物蛋白，建議與其他植物蛋白（如堅果、全穀）搭配更均衡，至於腎臟疾病患者補充蛋白需遵循醫師建議。

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記者張辰卿/高雄報導

每年九月是對抗外來入侵植物—小花蔓澤蘭之關鍵時刻。健身工廠9/27日熱情響應林業及自然保育署屏東分署號召，參與「外來種除蔓」公益行動，成功拔除高達240公斤的小花蔓澤蘭與香澤蘭，實際行動守護台灣原生植物與在地生態。這場於高雄市燕巢區金山社區舉行的活動，集結了來自政府、社區與企業的力量，共同面對外來植物入侵對台灣生態造成的嚴重威脅。這已是健身工廠連續第三年響應此類公益活動，持續以實際作為回應社會期待。

▲健身工廠連續第三年響應「外來種除蔓」公益行動，持續以實際作為回應社會期待。(圖/健身工廠提供)

健身工廠母企業—柏文健康事業營運副總陳偉倫表示：「我們深信，健康不只屬於個人，也屬於我們共同生活的土地。透過參與這樣的生態保育行動，我們希望能喚起更多企業與民眾的關注，讓永續成為日常的一部分。」

▲健身工廠實踐 ESG（環境、社會、公司治理）精神的具體展現。(圖/健身工廠提供)

此次活動除了除蔓行動外，現場亦設有植物槌染DIY體驗、原生種樹苗贈送、林業政策宣導、以及入侵植物「快閃收購站」，鼓勵民眾參與除蔓行動，將小花蔓澤蘭「變廢為寶」，每公斤收購價達五元，廣受居民好評。健身工廠期盼透過實際行動，持續傳遞「健康、共好、永續」的品牌核心價值，與社區共創美好生活環境，成為永續發展道路上的正向推手。從節能減碳、減塑行動，到推動永續教育、投入生態保育，健身工廠正用一種「愛台灣」的態度，為這片土地盡一份心力。此次參與小花蔓澤蘭除蔓行動，正是健身工廠實踐 ESG（環境、社會、公司治理）精神的具體展現。

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「全真瑜珈健身」宣布雙北、桃園6分館暫停營業，台北市政府26日會同新北市府、行政院消保處開會因應。 （圖／台北市法務局提供）

發稿時間：2025/09/26 11:15:40

(中央社訊息服務20250926 11:15:40)為積極推動高齡友善環境並促進長者健康，衛生局積極爭取「銀髮健身俱樂部」建置，第9座銀髮健身俱樂部坐落於朴子市衛生所4樓，並於25日盛大舉辦啟用典禮。

當日由嘉義縣衛生局趙紋華局長及在地議員等當地代表，一同見證這重要時刻。活動由長者們以充滿活力的熱情律動為表演揭開序幕，展現出充沛的活力與朝氣，象徵社區長者「樂齡共融」的精神，也為銀髮健身俱樂部的成立注入滿滿的正能量。

嘉義縣已邁入超高齡社會，朴子市老年人口比例高達21.79%，老年人口達8,747人。為降低長者衰弱風險、維持自主生活能力，國民健康署特別補助建置「銀髮健身俱樂部」，自109年至今嘉義縣爭取到9處據點，分別在中埔鄉、新港鄉、東石鄉、民雄鄉、溪口鄉、水上鄉、鹿草鄉及朴子市，結合在地資源提供長者就近享有安全且便利的運動據點，鼓勵長者規律參與健康促進課程。

朴子市衛生所主任王淑茹護理師表示，規律運動對長者身心健康至關重要，不僅能增強肌力與心肺功能，更有助於預防慢性病及延緩失智風險。研究指出，約有40%長者缺乏規律運動習慣，恐加速身體退化與認知功能下降，因此呼籲長者養成「天天動一動、健康跟著來」的態度，從健走、體操等簡單運動著手，並善用俱樂部的專業器材，除了維持身體功能，也能改善心情、促進社交，全面提升生活品質。

衛生局長趙紋華說，銀髮健身俱樂部建置於朴子市衛生所4樓，每週二、三上午9點至11點開放，提供有氧、阻力、伸展及平衡訓練等多元專業課程，協助長者增進體能、提升柔軟度與肌耐力，維持良好身體適能。守護長者健康是縣府與社區的共同責任。

朴子銀髮健身俱樂部為嘉義縣第9座據點，代表健康促進資源再升級，透過運動、社交及友善環境，讓長者能在地安老，並將健康能量持續擴散至各社區，共同打造更適合高齡者安居樂活的健康城市。

BTS 防彈少年團全員退伍後，團體動向備受關注，先前經紀公司 HYBE 也表示 BTS 全員將盡快啟動回歸活動和演唱會，有望 2026 年 3 月回歸。此外近日 RM、V 與田柾國出現在知名 YouTuber Ma Sunho 的 LA VLOG 中，三位成員不僅展現了健身日常，還大方秀出結實身材，讓 ARMY（官方粉絲名） 們瞬間暴動。

延伸閱讀：BTS 成員田柾國 Spotify 串流破 96 億！連續霸榜 800 天成 K-pop 第一人！

BTS 健身畫面曝光

在 Ma Sunho 於洛杉磯拍攝的 VLOG 中，BTS 成員 RM、V 與田柾國驚喜現身，瞬間掀起熱烈討論。影片中，他們在健身房投入高強度訓練，展現出驚人的自律與專注。特別是田柾國露出結實的胸肌線條格外搶鏡，而 RM 與 V 也以壯碩臂膀與精實身材征服鏡頭。影片曝光後，社群平台瞬間被粉絲洗版，留言如潮：「田柾國真的是 OMG」、「現在阿米也吃得太好了吧」、「快忘了國國剛出道的萌樣了」、「這畫面真的能免費看嗎？」。短短片段，就讓 ARMY 直呼大飽眼福。

成員們結實的肌肉與自律的健身日常，不僅讓粉絲大飽眼福，也讓大家對他們未來的回歸表現更加期待！若想知道更多最新的 BTS 防彈少年團資訊，持續關注 JUKSY 街星，亦可延伸閱讀：BTS V 與女舞者 Lee Jung 同框掀緋聞爭議！女方 IG 湧入大量負面留言，要求出面澄清！

體育中心／綜合報導
邁入第十年的台灣斯巴達障礙跑競賽，即將在 10月 18、19 日於新北市鶯歌區新北市美術館全新規劃登場。臺灣斯巴達障礙跑競賽第一場賽事就在新北八里十三行博物館舉辦，如今十週年「回娘家」，對許多參賽者和粉絲而言別具意義。由於近幾年宣布OCR （Obstacles Course Racing 障礙跑競賽）將在 2028 年奧運中取代馬術正式成為現代五項的競賽項目，這讓斯巴達障礙跑競賽升級為「未來奧運選手的培養場域」。

本次賽事斯巴達賽制包含Sprint 衝刺賽5公里20項關卡，適合斯巴達初體驗的選手參加、Super超級賽10公里25項關卡，此為斯巴達進階賽制；Beast野獸賽21公里30項關卡體力與配速是關鍵。最受親子家庭歡迎的小勇士Spartan Kids設計了 0.8、1.6與3.2公里。同時，這一場賽事也是2025年Taiwan Championship終場賽事，Elite精英組及Age Group分齡中組的選手將在這一場賽事中獲得年度最終名次，參加這兩項賽制的選手，將擁有專屬完賽獎牌Taiwan Championship Medal，勢必成為斯巴達挑戰者中的必蒐藏物之一。
報名一開放即吸引熱烈回響，短短時間內就吸引超過五千以上人次參賽，名額已完售，展現斯巴達賽事十年來在台灣累積的超高人氣。身為斯巴達推動大使的小刀分享，自己對斯巴達障礙賽的喜愛並不在於競技性，而是「朋友間的互相鼓勵與幫助」。他表示，這是一個非常適合好友結伴挑戰的活動，每個人能力不同，但正因如此才能在過程中彼此支持，這也是他最喜歡斯巴達的原因。談到近年的運動習慣，他坦言因工作繁忙難以固定訓練，不過像參加斯巴達或《最強的身體》等相關活動，就會逼自己找時間加強肌耐力訓練。他直言，參賽不僅是目標，更是重要的動力來源，透過報名比賽設定挑戰，總能讓自己想辦法排出時間持續鍛鍊。
而今年十週年另一大亮點，則是特別請來了嘉賓「億萬歌姬」林芯儀的現身。自歌手身份出道的她，不僅唱功實力堅強，近來更搖身一變成為健身女神。近期參加 IFBB「Women’s Fit Model」健美比賽，一舉奪下新人組與女子健身模特兒公開組雙料冠軍，並拿下全場總冠軍，成為台灣首位獲此殊榮的女選手。這次受邀斯巴達記者會，展現她「從歌姬到健身冠軍」的華麗轉身，也替比賽注入滿滿能量。

林芯儀也分享了自己近年投入運動的契機與心得。她透露，因為從小缺乏自信，長年養成駝背習慣，直到2024年準備個人演唱會時，才意識到除了歌聲表現，更希望能以挺拔自信的姿態站上舞台，呈現最完美的自己。她笑說，運動不僅是為了演出形象，更希望透過自己的改變，鼓勵年紀漸長的父母也能適度運動、訓練肌力，讓全家人一起存下「健康資產」。談到運動帶來的最大改變，她直言是「身心靈全面提升」。心態上，她學會善待自己的身體，更能理解他人的需要；體能上，雖然重訓過程辛苦，但她清楚知道這是必要的堅持；生活上，更因此培養了計畫性，把規律運動融入日常，讓生活不再只是例行公事，而是一個持續成長的旅程。被問及是否聽過「斯巴達障礙賽」，林芯儀笑說早就知道這項挑戰，甚至曾與朋友相約要組隊參加，「如果有機會，我一定會想突破自己！」展現出積極、勇於挑戰的態度。

除了刀哥及林芯儀，台灣斯巴達四位來自不同領域的品牌大使也出席這次記者會。曾多次代表臺灣參加世界警察運動大賽奪金的「警花」謝伯韶，以強悍實力展現女性力量；成績亮眼的何孟秋，今年更將再度披上戰袍，代表台灣出征 APAC 斯巴達錦標賽。自2016年起就投身賽事的「最強郵差」林均澔，被譽為「郵政斯巴達」；臺灣第一場女子精英組第一名的周季瑩，自2016年十年來未曾缺席，用行動詮釋對斯巴達賽事的熱愛與堅持。四位大使各自的故事，正是斯巴達精神在台灣落地生根的最佳寫照。

不僅如此，Spartan Kids小勇士賽新北場更創下2025年最多參與人次的紀錄，台灣斯巴達十年來一路陪伴無數參賽者挑戰極限，今年將屆滿十週年，再度回到出發地新北！
「十年斯巴達十年有你」是一個象徵「圓滿」與「新起點」。隨著奧運舞台的接軌，斯巴達不再只是競技運動的挑戰，而是全民共同參與的運動潮流。十年是一個里程碑，更是一個新的開始。2025年10月18-19日，新北將再一次見證屬於斯巴達勇士的榮耀與熱血。

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