健康文獻 網路分享

醫療AI時代來臨，信任鴻溝卻日益擴大

隨著人工智慧(AI)技術快速發展，醫療領域也迎來變革浪潮。從診斷輔助到個人化治療，AI的應用潛力無窮。然而，一項最新研究顯示，健康狀況較差的族群對醫療AI的信任度顯著低於健康狀況較佳者，這不僅凸顯了醫療資源分配的數位落差，更可能加劇現有的健康不平等現象。此現象值得我們深入探討並積極尋求解決方案，以確保醫療AI的益處能真正普及全民。

健康差距轉化為信任差距：數據的警示

研究指出，健康狀況較差的族群，例如患有慢性疾病、行動不便或居住在偏遠地區的民眾，對於將個人健康數據交由AI處理，以及接受AI驅動的醫療決策，都抱持著更高的疑慮和不信任感。這與他們過往的醫療經驗、對科技的理解程度，以及對隱私安全的擔憂等因素息息相關。例如，長期與醫療體系互動不良的經驗，可能讓他們對任何新科技的導入都抱持懷疑態度；而缺乏相關知識，也讓他們難以理解AI的運作原理和潛在效益，進而產生不信任感。

信任危機的背後：數位落差與健康素養的挑戰

造成這種信任差距的核心問題之一是數位落差。健康狀況較差的族群，往往也更容易被排除在數位科技發展的紅利之外。他們可能缺乏使用網路和智慧型裝置的技能和資源，也較少接觸到關於醫療AI的資訊，導致他們對AI的理解停留在片面或負面的印象。此外，健康素養的不足也是一大關鍵。健康素養指的是個人獲取、理解和運用健康資訊的能力。健康素養較低者，更難以評估醫療AI的可靠性和安全性，也更容易受到錯誤資訊的影響。

加劇健康不平等的隱憂：惡性循環的風險

這種信任差距可能導致嚴重的後果。如果健康狀況較差的族群不願意使用AI驅動的醫療服務，他們就可能錯失早期診斷、個人化治療等潛在益處，進而加劇現有的健康不平等現象。更令人擔憂的是，這可能形成一種惡性循環：

健康狀況較差導致對AI不信任，不信任又導致無法獲得更好的醫療照護，最終使健康狀況進一步惡化。

跨越信任鴻溝：多管齊下的策略

要解決這個問題，需要多管齊下，從政策、醫療體系和科技發展等多個層面著手。

提升數位健康素養：教育是關鍵

政府和醫療機構應該加強推廣數位健康素養教育，幫助民眾了解醫療AI的運作原理、益處和風險，並提升他們使用數位健康工具的能力。教育內容應針對不同族群的需求量身打造，例如提供簡明易懂的圖文說明、舉辦社區講座、提供線上學習資源等。

加強醫病溝通：建立信任橋樑

醫護人員在推廣醫療AI的過程中扮演著至關重要的角色。他們應該耐心傾聽患者的疑慮，以淺顯易懂的方式解釋AI的應用方式和潛在效益，並強調AI是輔助而非取代醫療專業判斷。建立良好的醫病溝通，才能有效建立患者對AI的信任。

確保AI系統的透明度和可解釋性：消弭疑慮

AI系統的開發者也應該致力於提高系統的透明度和可解釋性，讓使用者更容易理解AI的決策過程和依據。這有助於消弭使用者對AI的黑盒子效應的疑慮，提升他們對AI的信任度。

關注弱勢族群的需求：縮小數位落差

政策制定者應該關注弱勢族群的需求，制定相關政策，確保他們能夠平等地獲取數位健康資源。例如，提供網路和智慧型裝置的補助、在偏遠地區設立數位健康服務中心等。

展望未來：打造更包容的醫療AI生態圈

醫療AI的發展不應加劇健康不平等，而應成為促進全民健康的利器。唯有透過多方合作，提升數位健康素養，加強醫病溝通，並關注弱勢族群的需求，才能跨越信任鴻溝，打造更包容、更公平的醫療AI生態圈，讓所有人都能共享科技發展的成果。 我們需要正視健康狀況較差者對醫療AI的信任度較低的問題，積極採取措施，彌合數位落差，才能確保醫療AI的發展真正造福所有人群，實現醫療的公平與普惠。這不僅是科技的挑戰，更是倫理的責任，需要全社會共同努力。

Newsflash | Powered by GeneOnline AI
原始資料來源: GO-AI-6號機 Date: September 3, 2025

記者施春美／台北報導

標榜少油、少鹽的健康餐，近來受到許多減重者的喜愛，但醫師林毅欣表示，食用健康餐時仍要注意一些細節，包括避開主食為紫米飯、使用不健康油品、溏心蛋的健康餐，小心越吃越胖。醫師李思賢也曾表示，外食族若想吃得健康，可就近在自助餐店選用多種原型蔬菜、同時白飯減量，就可便宜又獲得健康飲食的效果。

台安醫院內分泌暨新陳代謝科主任林毅欣在一健康頻道表示，市售健康餐看似健康，但魔鬼藏在細節中。第一，健康餐通常以蛋白質居多，蛋白質也含油脂，過量攝取仍對身體造成負擔。第二，健康餐的配飯都以紫米飯為主，紫米飯屬於糯米的一種，熱量不低。

第三，外食烹調的青菜多半選用的是大豆沙拉油，屬於較不健康的油品，且常使用一些調味料，讓青菜不只是單純的膳食纖維，仍內含不佳的油脂。最後，很多健康餐都會配上溏心蛋，雖然好吃，但製作過程會加入糖，使其熱量高於水煮蛋。

低脂餐未必健康！醫：一般自助餐店多選用原型蔬菜更好　

家醫科醫師李思賢在其臉書表示，市面上所謂的低脂食物有時未必健康，因為低脂食物常須補充其他營養素，常出現的就是碳水化合物。

李思賢並表示，脂肪對人體非常重要，大腦60%是脂肪，神經每個細胞都需要脂肪，因此，健康的脂肪對人體極其重要，市售的「健康餐盒」常主打雞胸肉，雞胸肉會使整個餐盒的油脂含量過少。他建議，民眾不妨去一般便當店，多點用原型蔬菜，並請店家減少白飯量，「這才是真正的健康便當。」

點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=Q-ealvfwJu4
▼「睡好」能逆轉三高！醫曝：「掌握3點」戰勝壞膽固醇！營養師破迷思：「葡萄籽」別吐！富含「原花青素」可降低膽固醇（影片來源YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）

更多三立新聞網報導

★立即加入《三立新聞網》LINE官方帳號，給你最新焦點話題

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕多數人認為，年紀老了註定膝蓋要退化，這可能是迷思。台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述研究指出，粒線體像細胞裡的發電廠，專門生產能量讓我們走路、上下樓梯。一旦能量不足，自由基冒太多火花，軟骨裡的基質流失，膝蓋開始卡卡，造成行動不靈活。

張家銘於臉書專頁「基因醫師張家銘」發文分享，真正決定關節壽命的，不只是年紀，也不只是體重，而是細胞裡很重要的粒線體。研究發現，一旦發電廠壞掉，能量不足，自由基冒太多火花，細胞就會受傷，軟骨裡的基質慢慢流失，膝蓋就開始不靈光。很多人以為這只是退化，但其實背後是細胞在「耗電過頭」，發電廠扛不住。而適度的活動，能幫助粒線體把多餘的自由基清掉，維持正常代謝。

請繼續往下閱讀…

張家銘說明，有些人天生自由基少，關節比較耐用；有些人相對脆弱，就會比較早出現退化。雖然基因不能挑，但後天的生活方式，卻能讓粒線體多撐更久。因此，關節能不能讓我們順利行動，不只是看運氣，也不能怪老化。

身體活動是修復的力量

很多人怕膝蓋痛，就乾脆不動，甚至連散步都避免。張家銘建議，與其完全不動，不如選擇「溫和且持續」運動，例如，快走、游泳、騎腳踏車。這些運動就像定期幫發電廠檢修，讓它能發得久又穩。

研究也提到一些天然物質，例如，二氫楊梅素、尿石素A，能幫助粒線體修復功能。這些成分就藏在日常食物裡，包括葡萄皮、藍莓、柑橘，裡面有豐富多酚，石榴、莓果則能提供尿石素前驅物。張家銘建議，每天多吃一點顏色鮮豔的水果蔬菜，不只是抗氧化，更是替粒線體補充能量。

肥胖不只讓關節本身承受更多重量，也會讓粒線體在發炎環境下更快壞掉。張家銘提醒，體重每減少1公斤，膝蓋壓力就能少3到4公斤，這對粒線體來說就是大大減壓。因此，控制飲食、搭配運動，不只是減肥，更是替粒線體減少負荷。

張家銘還補充，睡眠則是修復的時間，睡著的時候，粒線體會進行「自噬」清理，把壞掉的零件拆掉再利用，規律睡眠比熬夜再補眠更重要。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

免費訂閱《自由體育》電子報

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　
點我下載APP　
按我看活動辦法

記者宋其佳／嘉義報導

嘉義市政府已連續4年舉辦星光路跑，在今年度盛大的星光路跑活動中，市政府政風處藉此舉辦反詐騙與廉政宣導，並特別向民眾宣導近期剛施行的「公益揭弊者保護法」。現場設有「廉潔有獎徵答」以及「誠信彈珠台」等趣味互動遊戲，藉由寓教於樂的方式，透過一題題生活化的廉政小知識，讓參加者在輕鬆答題中，將廉潔觀念帶入日常生活中，也成功吸引大批跑友與民眾踴躍參與。

嘉義市政府政風處表示，隨著科技快速發展，詐騙手法層出不窮，近年來不論是投資陷阱、假網購、假檢警等案件，均造成民眾財產嚴重損失。因此，在推動廉政宣導之餘，反詐騙宣導同樣是不可忽視的重要工作。透過此次路跑活動的舞台，政風處提醒民眾，面對來路不明的訊息與可疑電話，要「一聽二掛三查證」，切勿因一時心急而落入陷阱。

另外，近期剛施行上路的「公益揭弊者保護法」，立法目的在於透過制度化保障揭弊者權益，鼓勵其勇敢檢舉公部門、國營事業等機構內的重大不法行為，進而維護公共利益，建立廉能政府，並提供揭弊者身分保密，免受不利措施的保護；廉潔與誠信是社會穩定與進步的根基，公務員應以清廉自持，市民也應共同支持廉潔價值，形成社會正向力量。這次活動不只是單純的運動盛會，更是一場廉政教育的實地課程。

此篇文章最開始出處為: 跑出健康也跑出廉潔！嘉義星光路跑廉政攤位人氣爆棚

相關

【焦點時報/記者蔡宗憲報導】

全國中小學（9/1）日開學日，高雄市長陳其邁與三位副市長分別至楠梓區右昌國小、楠梓區援中國小、三民區獅湖國小、左營區左營國小視察校園登革熱、腸病毒防疫整備情形，落實環境清潔「巡、倒、清、刷」，確保校園環境整潔，維護師生健康，同時關心小一新生入學情形，祝福學童快樂學習。

陳其邁先於右昌國小玄關聽取校長沈佑霖簡報校園防疫整備工作，後至活動中心參與新生始業式，並致贈新生「右昌好六禮」，祝福學童快樂學習。他提醒學童，高雄位處臺灣南部，易有登革熱傳染，務必做好環境清潔「巡、倒、清、刷」，同時也提醒學童落實勤洗手，杜絕腸病毒傳染。最後，陳其邁參與傳染病防治宣導有獎徵答活動，透過趣味的互動，提高學童對防疫的了解與重視，共同營造健康校園環境。

教育局表示，各級學校需定期進行環境消毒，強化衛生教育，並提醒師生勤洗手。同時，學校應密切留意自高風險地區返校的師生健康狀況，若出現發燒、頭痛、出疹等疑似登革熱症狀，或活力不佳、手腳無力、持續嘔吐等疑似腸病毒症狀，應立即通報轄區衛生所及校安系統，以降低疫情擴散風險。透過共同努力，營造安全、衛生的學習環境，守護師生健康。

李惠芬／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕今（1）日是國中小學開學日，中國中小學生也在趕做暑假作業，據湖南長沙市中心醫院收治不少學生罹患「呼吸性鹼中毒」病例，其中一名11歲男童呼吸急促、頭暈頭痛及四肢麻木症狀。健保署衛教資料指出，嚴重者須由精神科醫師介入治療。

據長沙市中心醫院上（8）月收治呼吸性鹼中毒病例超過30多例。根據健保署衛教資料指出，過度換氣症候群是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應。發作的時候患者會不自主地加快呼吸，導致過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒。

請繼續往下閱讀…

患者發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，然後開始快而淺的呼吸，約1分鐘內就開始出現症狀：覺得四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺，合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象。通常患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會使症狀惡化，導致惡性循環。嚴重的個案甚至可能發生昏厥。

3情況出現 快送醫

至於要不要找醫師？健保署建議以下3點情況，請儘速就醫：

●若情緒無法有效緩和下來，而且無法配合減慢呼吸次數，甚至已意識不清，那就必須送醫治療。

●致命性的急症（例如心肌梗塞、主動脈剝離、氣胸、肺栓塞），有可能以過度換氣為症狀之一，所以有心血管疾病的危險因子（年紀大、家族史、抽菸、高血壓、糖尿病、高血脂）或肺疾病史患者，仍應儘速就醫查明。

●若過度換氣症候群一而再、再而三的發生，應該尋求適當的諮商管道（如精神科醫師），以求辨識及瞭解處理自己情緒的方式。

不過預防重於治療，健保署提醒平常要適當的發洩情緒，不要刻意壓抑、出現過度換氣症候群要提醒自己放鬆情緒及放慢呼吸、平時應保持作息正常，避免熬夜，以及攝取過多含咖啡因的刺激性飲料。

精神科醫師楊聰財表示，開學了不少人有「開學症候群」，通常半個月會改善，若持續有症狀也要就醫，勿讓患者衍生更多身心症狀。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

免費訂閱《自由體育》電子報

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　
點我下載APP　
按我看活動辦法

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕每天一碗香噴噴的白飯，是不少台灣人心中最療癒的日常幸福。農糧署於臉書專頁「鮮享農YA – 農糧署」分享，米飯不僅能帶來滿滿能量，還是最佳的植物性蛋白質來源，比起麵食更容易消化、腸胃負擔小，是全齡適合的主食。不同米種營養有差異，例如糙米富含膳食纖維與B群；胚芽米保留米胚營養；黑米則富含花青素能補鐵，只要聰明搭配，每天吃米飯也能兼顧健康與美味！

各類米飯特色與營養

●白米：口感軟Q、滑順好入口，是最常見的主食，但營養較單純，建議搭配蔬菜與蛋白質，均衡更完整。

請繼續往下閱讀…

●糙米：保留米糠與胚芽，富含膳食纖維與B群，有助腸胃健康與代謝機能，適合養生族，但較有嚼勁，建議與白米混合烹煮。

●胚芽米：兼顧營養與口感，保留米胚，風味平衡、略帶米香，容易被接受。但因胚芽易氧化，建議冷藏保存並盡快食用。

●黑米：紫黑色澤吸睛，富含花青素，具天然抗氧化力，還能補鐵、養氣。不過米芯偏硬，建議充分浸泡後與白米混合烹煮。

健康吃飯小撇步

以每日2000大卡飲食為基準，每餐建議吃1-1.5碗飯，其中1/3可選糙米、胚芽米或黑米，不僅能增加膳食纖維，還更有飽足感。農糧署提醒，市面上的「黑糯糙米」其實就是黑米，購買時要特別留意名稱。天天吃米飯，不僅營養滿分，還能享受最新鮮、最自然的在地美味！

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

免費訂閱《自由體育》電子報

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　
點我下載APP　
按我看活動辦法

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕九月的校園總是特別熱鬧，台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新提到，對剛進國中的孩子來說，嶄新的制服與新環境象徵著成長的起點；對升上國二的學生而言，暫時遠離升學壓力，卻也最容易鬆懈。不同年級的孩子，在開學時展現截然不同的心境與挑戰。父母若能理解這些差異，適時放手、陪伴與引導，就能幫助孩子更順利地調整步調，帶著期待而不是焦慮迎接新學期。

黃閎新在臉書專頁「前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師」分享，不同期的國中生容易面臨的問題。

請繼續往下閱讀…

國一新生：矛盾的起點

剛進國中的孩子，叛逆、稚嫩與成熟往往同時出現。他們對自由充滿嚮往，卻又因陌生環境感到不安；想要表現成熟，卻又常因小事衝動。更重要的是，同儕影響力大幅提升，孩子開始在乎「同學怎麼看自己」，父母的話有時反而被排到後面。

國二學生：暫時的舒緩期

升上國二，還沒面臨升學壓力，看似是「輕鬆的一年」，卻也最容易鬆懈。這段時間其實是培養規律的最佳時機，像是參與社團、練習時間規劃，建立最適合自己的讀書方式。若只是「撐過去」，等到國三才臨時抱佛腳，壓力會倍增。

父母能做什麼？

1.自主管理的逐漸放手：生活作息、課業規劃，甚至小小的突發狀況，像是忘帶東西，都可以先讓孩子自己嘗試解決，而不是立刻求助父母。

2.最後幾天的收心：避免日夜顛倒，可以用階梯式調整：先提早半小時睡，再慢慢往前挪，讓身體有時間適應。

3.零用錢與手機使用：這是國中很容易爆發衝突的兩大議題。與其單純禁止，不如討論「怎麼用」與「何時用」，給孩子一些練習自控的機會。

4.情緒與親子溝通：國中孩子表達壓力的方式，常常是冷漠或暴躁。父母不用急著糾正，而是先聽見背後的焦慮。即便孩子話少，透過一起煮飯、散步時「不經意的閒聊」，比起「約談」更能創造自然的對話時刻。

黃閎新提醒，開學前的倒數，其實不是「備戰」，而是「熱身」。陪孩子調整步調、慢慢進入狀態，才能讓這段過程多一點信任與期待。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

免費訂閱《自由體育》電子報

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　
點我下載APP　
按我看活動辦法