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韓國人氣連鎖藥妝店 Olive Young，一直是美妝保養控和旅韓遊客必逛朝聖的熱門地點，販售從化妝品、保養品到保健食品與生活用品等多元商品。近期「Olive Young 必買 Dcard」、「Olive Young 退稅」、「Olive Young 台灣門市」、「Olive Young 會員」、「Olive Young 必買面膜保養品」等相關搜尋成為熱議話題。本文將全面整理 Olive Young 常見疑問，並精選必買美妝保養好物，幫助你輕鬆掌握最夯推薦，讓美麗更加分！ 

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韓國必逛連鎖藥妝店 Olive Young 完整攻略：必買推薦、退稅資訊與台灣門市全解析

防曬怎麼挑？質地清爽、潤色兼保養 環保概念也成焦點(首圖來源／Freepik)

文：陳如頤（NOW健康） 

炎炎夏日，防曬話題再度成為焦點。面對市面上琳瑯滿目的防曬產品，許多人常因選擇障礙，不知如何找到最適合自己的「蜜糖」防曬。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「防曬挑選要素」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的6個防曬挑選要素。

「質地」清爽不黏膩為挑選重點 即使在通勤途中補擦也能放心使用

觀察近3個月內網路上針對「防曬挑選要素」的相關討論，可以發現產品的「質地」是許多消費者相當在意的關鍵。有網友分享，自己過去因為害怕黏膩感而抗拒擦防曬，引起不少共鳴，大家紛紛表示「真的不能接受黏黏的防曬」，認為使用感受會直接影響每天持續擦的意願；也因此「清爽」、「好推開」成為最常被提及的推薦優點，如一位網友便大讚自己的愛用品「清爽好吸收、不會沾黏到座椅」，即使在通勤途中補擦也能放心使用。

妝前潤色等「附加功能」受消費者青睞 要適量擦才不會死白

除了產品質地，不少網友也會特別在意防曬是否具備「附加功能」，如潤色效果、妝前打底等。有網友笑稱挑選妝前防曬「比上班還難」，表示自己是混合偏乾肌，一旦選錯產品，「T字超油直接浮粉卡屑大災難」，因此上網請益，希望找到適合的防曬。

留言區有人推薦某款防曬「不黏不悶，防曬力＋持妝力都穩，妝前服貼度滿分」，成為心中首選；也有網友分享自己的「蜜糖」產品，表示「潤色效果偏微光澤，擦完氣色會變好」，對改善臉部蠟黃很有感。不過也有人提醒「要適量擦，不然會死白」，建議依照膚質與上妝需求挑選最合適的防曬，才能兼具防曬效果與妝效。

「防曬係數」經常會納入比較的指標 須依使用場景靈活選擇

而「防曬係數」則是許多網友分享「多款防曬評測」時，經常會納入比較的指標。有網友便建議，若是上班族或平時多以室內活動為主，則「選擇SPF30~50、PA+++就很夠了」；相對地，若要長時間待在戶外、從事海邊戲水或登山等活動，則選擇「SPF50以上、PA++++」的產品相較會更夠力；也有膚質偏油性的網友分享他的愛用品，表示「油雞我本人大愛，抹完像沒抹」，但也坦言「防曬係數不高，適合室內用」，反映出部分產品雖主打輕薄舒適，仍須依使用場景靈活選擇，防曬力也不可忽略。

防曬勤補擦也要搭配物理性防曬 才能給肌膚最全面的防護

除了產品的質地、防曬係數與附加功能外，不少消費者在選購時也會特別在意防曬是否適合自己的膚質；也有人會留意味道是否刺鼻、是否為海洋友善等成分標示。畢竟防曬天天要擦，質地舒服、味道好聞，才能長久維持習慣，並且要記得勤補擦，同時搭配帽子與遮陽傘等物理性防曬，才能在不同情境下給肌膚最全面的防護，撐過一整個豔陽天！

★本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此

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中部中心／黃毓倫、李柏瑾、蔡松霖　雲林報導

雲林一名鄭先生，週六驗車保養後，隔天開車行經國道3號，斗六往古坑方向，引擎蓋突然掀起來，打到擋風玻璃，幾乎把行車視線全遮起來，幸好車主沉著應變，還能靠左右照後鏡，開到避車道，車毀人平安，讓他事後發文提醒大家，出門前一定要壓一壓引擎蓋，確保有關好再上路！

開車行駛在國道，突然間擋風玻璃行車視線，整個被擋住，駕駛嚇一大跳，趕緊往避車道移動。

放慢速度再看一次行車紀錄器前鏡頭，到底當時發生什麼事情，原來是引擎蓋突然掀起來，直接打向擋風玻璃。再從後面的鏡頭也可以看到，事發當時，零件瞬間噴飛，後面那台車駕駛，看到前方這種突發狀況，也嚇到左右飄移，更何況當事駕駛，肯定驚嚇指數破表。

聲源：當事車主鄭先生：「撞到之後就先嚇一跳，你有看到我趕快，去按那個警示燈，然後趕快減速，然後往那個，靠著那個左右後照鏡，然後還有那個，其實那個下面還是有一點視角，可以看得到路面的邊線，然後就是慢慢地滑出去，那個避車道那邊。」

鄭先生說週六才完成驗車保養，他相信車廠一定有把引擎蓋蓋好，因為週六開車沒事，直到隔天週日他開車，行經國道3號，斗六往古坑方向，引擎蓋才掀起來。既然引擎蓋有蓋起來，儀錶板也沒顯示引擎蓋異常，為什麼會發生意外？

其他保養廠業者鄭鼎蒼：「如果沒有蓋好的話，它會顯示引擎（蓋）未關閉。有可能是它零件彈簧這裡，久了生鏽導致而卡住，剛好氣流來的時候，引擎蓋就被掀起來了。」

聲源：當事車主鄭先生：「我只能說自認倒楣，車子老舊啦，不然就是運氣不好，可能路面彈了一下，那個鎖扣剛好彈出來了，然後電腦剛好也是不敏感，沒有偵測到說，你這個引擎蓋沒有蓋好，除了五油三水輪胎，這些東西之外，引擎應該還是要蓋好啦，就是出門前壓一壓。」

引擎蓋、擋風玻璃天窗都損壞，車主自認倒楣，花錢修車，透過自身經驗提醒大家，開車出門前還是要檢查引擎蓋，萬一真的掀起來也不要慌張，不要急煞也不要亂打方向盤，慢慢往避車道停下自保！

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透亮的膚質、清冷的氣場，韓韶禧實在美的不像話… 大家準備好迎接將在8/2來台舉辦見面會的女神了嗎？這次整理出她的6個保養習慣，每招都超值得筆記！

女神要來台灣了！第一次舉辦海外粉絲見面會的韓韶禧，從《夫婦的世界》裡魅惑又危險的最美小三呂多京、《無法抗拒的他》苦戀女主角娜比、到《以吾之名》裡短髮復仇的臥底女殺手，再到《京城怪物》中的民國女記者、還特別出 BTS 演防彈少年團成員 Jung Kook 〈Seven〉MV，韓韶禧不只戲路超寬，更是近年最受矚目的韓國女演員之一。

原本以模特兒出道的她，憑藉精緻卻帶點距離感的臉蛋，加上在螢幕上強烈的存在感一步步成為「清冷系女神」代表，《美麗佳人》從她過往的訪談、直播和採訪中，整理出韓韶禧分享過的6個日常保養習慣，想和女神一樣素顏自帶美光？這篇就是你的養膚筆記！

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1、韓韶禧的保養底氣

韓韶禧的肌膚是敏感肌偏乾性，所以保養不能太過複雜，她的保養哲學就是「乾淨、穩定」雖然能使用、適合自己的產品不多，不過她在保養的時候還是會很認真，在臉上拍完化妝水後還會搭配按摩促進吸收，每個步驟都不馬虎。

Tips：如果你是敏感肌可是試看看「減法保養」，減少產品種類，觀察肌膚真實需求，反而能讓膚況穩定不暴走。

2、保養品選天然，敏感肌不冒險

她對保養品的選擇偏好成份單純、無刺激添加的產品。尤其是在工作完回家、或運動後洗澡時，她會特別用帶有天然精油的產品按摩全身，舒緩疲勞的同時也讓肌膚放鬆休息。

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3、女神的三步驟保濕法

韓韶禧每天洗完臉後她會把化妝水拍上臉頰、下巴、鼻翼，透過手的溫度讓肌膚醒來，再針對容易乾燥的部位上精華、加強修護，最後依照當天肌況選擇凝凍、乳液或是霜鎖水做深層保養鎖住水分，她的這套保養順序幾乎天天執行，是打造水潤妝感的幕後功臣！

Tips：保濕產品不要一次全上，可以用「分層疊擦」、「拍打吸收」的方式慢慢堆疊，讓效果更服貼、吸收也更完全。

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4、睡得好，肌膚才有光

她說過只要行程允許就會讓自己睡滿七小時，如果平常行程比較滿的話也會睡到四個小時，而且韓韶禧有一套自己的睡前儀式！她在睡覺前會先把手機關掉，然後再做像是瑜伽皮拉皮斯等等的伸展、最後一定會點精油助眠，因為她覺得「睡飽」比塗再多精華還有用，是讓肌膚自然透亮發光不暗沈的關鍵。

Tips：睡前一小時避免使用手機藍光，可以搭配簡單伸展、香氛精油建立「放鬆儀式感」，讓肌膚和心情一起沉靜下來。

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5、不上妝的日子也是保養的一環

除了工作需求外私下的韓韶禧幾乎不化妝。她覺得讓肌膚休息比什麼都重要，就連有上妝的時候，也會選擇質地輕薄透氣的底妝，不只能減少粉刺悶痘，也讓保養更有效率。

Tips：每週安排1~2天「無底妝日」，讓肌膚自由呼吸、減少氧化壓力，也能觀察最真實的膚況變化。

6、飲食跟喝水都超有紀律

除了外在保養，她也從生活習慣下手！韓韶禧會盡量避開炸物、糖分和精製澱粉，正餐會選擇雞胸肉、蔬菜等原型食物為主，雖然偶爾也會放縱吃泡麵讓心情放鬆，但基本上飲食乾淨、攝取超足的水分，是她維持肌膚穩定又持久亮麗的關鍵。

Tips：想要皮膚透亮可以從「三少一多」開始：少油、少糖、少炸，多喝水！每天準備隨身水壺提醒自己定時喝水。

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【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】

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兩天一夜的旅行最怕就是「東西不好帶、包包又難背」，這篇就幫你精選三款短程旅行愛用後背包：MUJI 無印良品的收納派經典、mont-bell 超輕攻頂包，還有 GREGORY 的高機能萬用款。不管你偏好輕便好折收、大容量兼顧實用口袋設計，或講究外型搭配與通勤兼用，一篇就幫你選出最適合的那一款！

mont-bell 輕巧便攜的「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」

mont-bell「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」6,200 日圓（含稅）

首先介紹的是 mont-bell 的「VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包」。這款有四種尺寸：15L、20L、30L 和 40L，這次介紹的是最小的 15L。

材質為 mont-bell 原創的 Ballistic® 尼龍 Ripstop，與傳統尼龍相比，在相同重量下可達到約 2 倍的抗撕裂強度。

此外，整個背包僅約 93g，超級輕，連帶讓平時的行李也感覺更輕盈了。

由於布料很薄，背起來會有底部稍微下沉的感覺，但因為背包本身就比較小，所以其實不太會介意。

如果是住一晚程度的旅行，放進換洗衣物也沒問題，非常適合短途旅行。

不愧是 mont-bell，不只是個小型背包而已。其實它是可以收納進頂蓋部分的可收納設計。

顏色有三種：藍綠色、黃色、深灰色。

我私心推薦的 VERSALITE PACK 15 可摺收攻頂包款式是藍綠色。鮮明的紅色作為點綴很可愛，意外地很好搭配各種穿搭喔〜。

順帶一提，根據官方網站顯示，截至 2025 年 4 月 18 日目前為止為缺貨狀態。

藍綠色和深灰色預計 4 月下旬進貨，黃色則是預計 6 月上旬，所以建議提前確認庫存狀況。

無印良品的人氣商品「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」

MUJI 無印良品「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」3,990 日圓（含稅）

接著要介紹的是無印良品超人氣的「可減輕肩膀負擔撥水加工後背包」。

容量為 20L，裝得下很多東西，肩帶的「加厚墊」設計能減輕肩膀負擔，讓人覺得比以往的背包輕盈。

我最喜歡的地方是，它有很多收納隔層和口袋，超級實用！

前面有一個大口袋，左右兩側也各有可放入寶特瓶的口袋。

內部則有可以收納 A4 文件夾或筆電的大空間，還設有魔鬼氈固定設計。

左側也有拉鍊，可以快速取出裡面的物品。像是不用把背包卸下來也能輕鬆拿到摺疊傘，真的很方便。

背面的固定帶也非常實用。可以穿過行李箱的拉桿，這樣可減輕肩膀負擔撥水加工後背包就能固定在行李箱上。

但有一點要注意。我是使用無印良品的行李箱，所以沒有問題，但根據其他品牌設計，有可能會無法穿過拉桿，建議事先確認看看喔。

夏天的話連四天三夜的行李都能裝下！GREGORY 的「ALL DAY」

GREGORY「ALL DAY」 29,700 日圓（含稅）

最後要介紹的是 GREGORY 的後背包「ALL DAY」。適合想要輕裝旅行、用背包裝行李的人。

雖然名為「ALL DAY」，意思是「一天的行李就能有效收納」，但實際上我也拿它來裝了夏天 3 泊 4 日旅行的行李。

我打包了為期 4 天 3 夜的盛夏旅行行李。我知道這次的行李已經超出了容量，但還是硬塞進去了。

我把 3 天份的衣物裝進壓縮袋裡，還放入了保養品、化妝品、電棒捲、替換用的涼鞋、毛巾等看起來很占空間的東西。

雖然稱不上「還有很多空間喔！」，但比起拖著登機箱移動，這樣的方式輕便許多、行動起來也更靈活。對我來說，這樣就已經很夠用了。

旅行中我覺得很方便的還有兩個內部口袋。其中一個是在正面裡側的網狀口袋。

因為是網狀設計，打開包包時可以清楚看到內容物，有沒有東西遺漏也一目了然。

另一個是在正面外側的口袋。可以快速取物，在旅途中真的超方便。

除此之外，還有很多其他口袋，總共內部有 2 個、外部有 3 個，是個超實用的設計。

這次我是將「ALL DAY」當旅行背包使用，不過平時上班等日常使用也很推薦喔！

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◎本文經 Roomie 日文版 授權刊登，原文發表於此，作者為 ROOMIE 編輯部。

本文初稿使用 AI 翻譯。

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕血管是人體中龐大的運輸組織，養分與廢物都須透過它傳遞，因此重要性不容小覷。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，許多人都忽略了身體裡最沉默、卻最影響健康的角色：血管內皮細胞（Endothelial Cells），它們決定著血液怎麼流、發炎會不會爆，甚至癌細胞能不能趁虛而入。因此建議平日養成運動習慣，不僅可瘦身，還能喚醒血管內皮的修復力、活化血管，有助預防血栓、降發炎、抗老化。

張家銘於臉書專頁「基因醫師張家銘」發文表示，有些人覺得血壓、膽固醇正常，心血管是否就不需要保養？其實血管中的血管內皮細胞，就像血管的「皮膚」，雖然看不見、摸不到，但當這層血管內皮健康時，血流滑順，發炎少，身體就像高速公路沒塞車。若它開始受損，問題就會像小石頭掉進引擎，慢慢磨壞整部機器。

請繼續往下閱讀…

運動刺激一氧化氮釋放防血栓

張家銘進一步指出，我們都以為運動是為了瘦身或燃脂，其實運動也可喚醒血管內皮的修復力。不論快走、深蹲、爬樓梯，當血液流動加快時，會刺激內皮細胞釋放「一氧化氮」（Nitric Oxide,NO），它就像血管的放鬆按摩師，不但讓血管放寬，也能預防血小板亂黏、防止血栓，甚至還能降發炎、抗老化。

4大類食物助內皮細胞健康

此外，張家銘說，內皮細胞很敏感，高糖高油、加工紅肉、炸物、含糖飲料都會讓內皮發炎、NO變少、血流變慢、血壓上升，慢慢啃蝕血管的彈性。建議日常飲食應攝取有助NO生成的深綠色蔬菜；含多酚具抗氧化力的藍莓、葡萄、黑巧克力；提供Omega-3抗發炎的橄欖油、堅果、深海魚；以及穩定血糖又顧血管的豆製品、全穀類；有助內皮細胞健康。

壓力大、睡不好血管也緊繃

張家銘並提及，長期壓力會讓交感神經過度活躍、皮質醇升高、NO被抑制，以致內皮細胞變得乾燥脆弱，血壓升高、發炎變多，均會讓心血管風險上升。所以，睡好覺不只是穩定情緒，也是血管每天修復最關鍵的時段。

至於有些人認為吃營養品也能修復？張家銘解釋，營養補充或可幫忙，但不能因此當藉口亂吃、亂熬夜。例如：白藜蘆醇、輔酶Q10、維生素C與E等營養素，確實在研究中顯示對內皮有幫助，但切記身體自己會修復才是王道，補品只是是給努力中的人一點助攻，並非奇蹟。

張家銘強調，多走一段路、少喝一杯飲料、早睡半小時、吃一口深綠色蔬菜、放慢呼吸，這些微小的動作，會讓血管內皮細胞回復彈性，也能讓身體內在節奏回歸平衡，並以更長的健康壽命回饋我們。

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編輯 Vicky 圖 korres

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